Duże grono osób ignoruje swoje potrzeby kontaktu fizycznego. Priorytet ma praca, obowiązki domowe, zobowiązania wobec rodziny. Lekceważenie tej sfery życia sprawia, że robimy się zwyczajnie zgorzkniali. Są naturalnie sytuacje, kiedy nasze libido słabnie z odmiennych powodów – na przykład bierzemy leki, czy mamy przez dłuższy czas ogromny stres. Zdecydowanie warto zatrzymać się na moment i pomyśleć nad tym, jak wygląda nasze pożycie seksualne i czy aby na pewno wszystko w porządku (szczegółowe informacje).
Naturalnie nie ma czegoś takiego jak cudowny lek na libido. Popęd seksualny wiąże się z bardzo wieloma aspektami i musimy o tym pamiętać. Ważna jest dieta – za dużo ciężkostrawnych, tłustych potraw nie wpływa dobrze na życie intymne. Naturalnie kondycja zdrowotna oraz poziom stresu również (dowiedz się co to jest dietoterapia).
Potrzeba naprawdę minimalnego wysiłku, by podreperować swoje libido. Trochę zdrowsza dieta, trochę więcej ruchu i zmianę można zaobserwować prawie od razu.
Jeśli po przeczytaniu tego wpisu nadal masz dodatkowe wątpliwości, to sprawdź dodatkowo to ważne źródło – są w tamtym miejscu analogiczne materiały.
Naturalnie, można także dobrać sobie jakiś suplement diety działający na popęd seksualny, ale żaden suplement nie zdziała cudów, jeśli sami nie zadbamy o to wprowadzając również inne zmiany (inne porady).
Nie należy uznawać swojego życia seksualnego za fragment, który można pominąć, który można zostawić na szarym końcu listy priorytetów. Udane życie seksualne ma ogromny wpływ na wszystkie inne aspekty życia. W pracy stajemy się bardziej efektywni, jesteśmy także spokojniejsi, bardziej odprężeni i po prostu lepiej nastawieni do ludzi.
Jeżeli mamy problemy w tym obszarze, z którymi nie możemy poradzić sobie zmianą diety czy suplementami – nie obawiajmy się pójść do lekarza. Na pewno pomoże nam znaleźć przyczynę problemów i sobie z nią poradzić.